16日目「法事で食べられる物が全然無い!」

本日の体重測定

16日目 体重 体脂肪率
スタート値 67.3kg 29.7%
現在の値 64.9kg 25.4%
変化(±) -2.4kg -4.3%

体脂肪は何故か?落ちていますが、ここ数日あまり運動も出来ていないので、一時的な現象だと思います。

日々の変動にも動じなくなってきました。

今日は法事で往復約600kmの車移動です。

ダイエット食事メニュー

朝食

ライザップ 食事 メニュー16日目

  • ライザップスタイルドリンク

朝食はサービスエリアにてライザップドリンク!

あらかじめシェイカーに粉を入れて、ペットボトルに水を用意。

ライザップ 食事 メニュー16日目

外出中でも簡単にライザップドリンクを作る事ができます。

昼食

ライザップ 食事 メニュー16日目

  • 会席御膳

ですが・・食べられる物が全然ない💦

カニは食べられますが、その他は殆ど無理です。

とはいえ、法事の席で全く手を付けないというのも失礼なんですよね・・

とりあえず、パン粉を使ってるけどエビフライとヒレカツ、お刺身など食べられそうな物だけを食べて、残りは持ち帰る事にしました。(持ち帰った所で破棄するしかないのですが・・)

周りには低糖質ダイエットをしていると説明しているのですが、少し気まずいですね。

夕食

ライザップ 食事 メニュー16日目

  • 牛串
  • 玉こんにゃく

高速道路のサービスエリアは色々食べる物が豊富にある!と思いきや

全然ありませんっ!!

やきとり・フランクフルトなどはOKでしょうが、切なくなるほど食べれそうな物がありませんでした。

空腹感を我慢しながら長距離移動。

早く自宅に戻りたい・・・

ライザップトレーニングメニュー

本日の運動も無し

帰宅が遅くなったので運動は無しです。

罪悪感が貯まってきます。

nox

意外と出来ない運動・・こんな事で結果が出せるのでしょうか。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です