ライザップスタイルのボディメイク序盤で重要な事はコレだ!

計測

ライザップスタイルは自宅でもRIZAPと全く同じダイエットに挑戦できる!

通販タイプのダイエットプログラム。

ライザップスタイルの取り組み方

そのダイエットの流れは、付属のDVDおおよそ理解する事が出来ます。

しかし、だからこそ小さい疑問点をそのままにしてしまいがちになってしまうのです。

サポート電話ってあるけど、使わなくても大丈夫じゃないの?

ライザップスタイルのボディメイクを成功させる為には、専門スタッフの電話サポートは非常に重要!

今回は、ライザップスタイルを購入して最初の1ヵ月間で重要だと感じた事を徹底解説していきます。

ライザップスタイルが到着したらまずやる事

  1. 不足品が無いか内容をチェック!
  2. DVDを見てライザップスタイルの取り組み方を理解する
  3. レコーディングシートに現状と目標を記入
  4. 自宅版ライザップ生活をスタート!

 

ライザップスタイルを開始する流れはこんな感じなので、恐らく大半の人は疑問点が無い限りサポート電話は利用しないで開始してしまうと思います。

しかし、ライザップスタイルのサポート電話は、ライザップスタイルで分からない事を質問する為だけでは無いのです!

サポート電話は使わないと勿体ない!

サポート電話を活用

2017年の9月より前のライザップスタイルでは、1週間に1回ライザップスタイルの方から電話が掛かってくるシステムでした。

初回はレコーディングシートに記入した現状値と目標の確認・アドバイスを受け、2回目以降はダイエットの進捗状況の確認とアドバイスを受けました。

私が重要だと感じたのが、この進捗状況の確認です。

週に1回、カウンセラーにダイエットの経過を報告する!

この報告が有るのと無いのとでは、モチベーションが大きく変わってくるのです。

良い意味でのプレッシャーを受けながらダイエットを続ける事で、甘い誘惑の抑止力にもなります。

しかし、2017年9月からは自分から電話しなければ、これらのサポートを受ける事は出来ないのです。

勿体ないと思いませんか?

問題なのは、説明書にも到着したらまずは電話サポートを利用しましょうと言った記述が無い為、そのまま使ってしまう人が多い点にあります。

つまり何時でも電話してもOKになった変更点は、逆に利用しなければデメリットになってしまいます。

ライザップスタイルの場合、相談しながら適切なプログラムを実践できる点が最大の特徴なので、恥ずかしがっていては本来のダイエットプログラムを実践できないと言えるのです。

分からない疑問点をどんどん質問しよう!

電話

ライザップスタイルを開始すると小さな疑問点が色々と出てきます。

勿論インターネットなどを活用して自分の力で解決する方法もあります。

しかし、ネットの情報では真偽が不明確な怪しい情報も多く有り、逆に混乱してしまう可能性もあるのです。

折角、安くは無い費用を投資してダイエットに挑戦するわけですから、疑問点があればドンドン質問すべきなのです。

また、ライザップスタイルにはダイエットに関するビックデータがあるので、聞きたいと思っていた事だけではなく、ダイエットの参考になるアドバイスを貰える事もあります。

私自身、ライザップスタイルを利用して、食べて良い食材・ダメな食材。

DVDのトレーニングが上手く出来なくて何度も質問をしました。

その結果、正しいダイエットが実践出来ている事を確認しながら続けられた事は、-14.7kgのダイエット成功に大きな影響をもたらしたと感じています。

分からない疑問点が有ったら、忘れないうちにメモを取り、電話サポートにガンガン質問する!

「電話サポートを使わないと損だ」という感覚くらいが丁度よいのだと思います。

内容チェックはしっかりと

ライザップスタイルのセット内容

ライザップスタイルが到着して、まずやるべき事は不足品が無いかのチェックです。

「ちゃんと入っているから大丈夫だろう?」って思いがちですが、入っていない物が万が一あった場合は完全な状態でダイエットを開始できない訳ですから、チェックは重要!

私自身、全部入っていると思い込んでいましたが、実は不足品があったのです。

ライザップスタイル3ヵ月コース

私が購入したのはライザップスタイル3ヵ月コース。

セット内容は全て3ヵ月分入っている必要があります。

しかし、レコーディングシートが1ヵ月分しか入っていなかったのです。(2週間ほど取り組んでから気づきました😅)

私は、コピーして使うのかな???と思っていましたが、電話サポートの際に何となく聞いてみると、すぐに送るとの事でした。

記録用紙程度なら良いのですが、サプリメントやドリンクが不足していたら一大事です!

誤解のないように到着直後にシッカリと不足品が無いかのチェックはすべきだと感じました。

糖質制限の食事に慣れよう!

糖質制限の食事

ライザップスタイルのダイエットは、糖質制限とトレーニングを平行したダイエット方法。

その中でも特に重要となるのが、徹底した糖質制限を続ける事にあります。

「たまにならご飯を食べても大丈夫だろう・・」なんて考えていると結果は出せません。

効果的なダイエット法ではありますが、中途半端な取り組み方では成功できないダイエット法だからです。(カロリー制限ダイエットとは痩せるメカニズムが違うので結果が出せなくなる)

中途半端に食べると結果が出せない理由は以下の記事にて解説↓↓

解糖生 糖質制限中は絶対に糖質を食べちゃ駄目?

そのため、まずは糖質量の多い食材の把握が最重要!

そして、それらの食品を絶対に購入しない決意が必要になります。

その為には、同居している家族・友人への理解もダイエット成功のカギになってきます。

通常のダイエットであれば、家族が甘い物を買ってきて勿体ないから食べてしまうという事も良くあるパターンだと思います。

しかし、ライザップ式のダイエットを実践するのであれば、それはご法度!

ライザップ=ダイエットに高い費用が掛かっている

このイメージが家族や友人にも伝わりやすいので、意外と協力を求めやすいのも成功のプラス材料になるのです。

2週間程度、糖質制限を徹底すれば糖質に対する欲求が少なくなってきます。

あとは、DVDでのトレーニングを日常化する事が出来れば、自然と体重も落ちてくると思いますので、モチベーションを保ちながらダイエットを続ける事が出来るでしょう。

最低2ヵ月はダイエットを続けよう

ライザップスタイルダイエット

当サイトでも口を酸っぱくして何度も言っている事ですが、ライザップスタイル1ヵ月コースを購入した場合でも、最低2ヵ月は糖質制限のダイエットを続ける事をおすすめします。

何故なら、脂肪が減りやすい体質になるには2~3週間の時間が必要となるからです。

1ヵ月で辞めてしまうと、脂肪が減りやすい期間が短く、たとえ体重が減っていたとしても脂肪以外の水分という事が起こり得るのです。

ダイエットを成功させるには、何キロ減ったか?以上に何が減ったか?が重要。

余計な脂肪だけを減らすダイエットは、最低2ヵ月。

目標値にもよりますが、できれば3~4ヵ月は続ける事をおすすめします。

当サイトでは、ライザップスタイルの通販セットの情報を詳しく紹介しておりますので、参考にしてみて下さい。

ライザップスタイルの更に詳しい紹介記事はこちら↓↓

ライザップスタイル3ヵ月間のリアル体験談!本当に自宅RIZAPで痩せる事は可能なのか!?