ライザップスタイル3ヵ月コースについて

ライザップスタイルとは

ライザップスタイルプログラム

RIZAPから通販型ダイエットセットが登場!!

ライザップスタイルとは、自宅でライザップ全く同じダイエットが実践できる通販型ダイエットセット。

ライザップのメソッドに乗っ取った食事制限とトレーニングを続ける事で、大幅な体脂肪の減少とリバウンドしない体質を手に入れる事が出来るプログラム!

ライザップスタイルの運動

ダイエットの取り組み方は付属のDVDで丁寧に解説しているので、利用者はプログラムのルール通りに進めて行くだけで、常に正しいライザップ式ダイエットを実践する事ができます。

付属のダイエットドリンクを食事の代りに置き換え、運動前には専用サプリメントを飲む事でダイエットのパフォーマンスを最大限まで高める事が出来ます。

低糖質・高たんぱくなダイエットドリンクの効果が絶大!

低糖質・高たんぱくなダイエットドリンクの効果が絶大!

また、食事や運動などダイエットに関する疑問点が出てきたら、気軽に専属サポートで問題を解決できるので、痩せる事に不安な方でも安心!

万が一、効果が実感できなかったなどの問題があったとしても、30日間の全額返金保証を利用できるので、お金が無駄になる事はありません。

ライザップスタイルは、痩せたくても痩せられない人の為の専門家監修ダイエットプログラムなのです。

RIZAPが自宅ダイエットをフルサポート!!

ライザップスタイルは本当にダイエット効果があるのか!

ライザップスタイルに挑戦!

偽り無し!ライザップスタイル挑戦の結果は!?

ライザップスタイルブログ

毎日の食事と運動の記録は全てライザップスタイルチャレンジブログにて公開!

-12kgの減量に挑戦するライザップスタイルは可能なのか?

  • ダイエット開始
    完全に肥満体型からスタート

    ダイエットプログラムを使って、どこまで痩せるのか?

    自宅RIZAPの挑戦!

    糖質量を考えた食事とDVDを使ったプログラムの開始です。

    ライザップスタイルDVD

    肥満状態から、どこまで脂肪を減らす事が出来るのか?

    結果が楽しみです!

    身長163cm体重体脂肪率
    スタート値67.3kg 29.7%
  • 30日経過
    プログラム通りに実施

    1ヵ月が経過して、体質が変ってきているように思えます!

    しかし、体重は順調に減ってきてはいるものの、体脂肪率が思うように減らない・・

    疑問点はアドバイスで解決し、体脂肪を減らす運動プログラムに切り替えて目標を目指します。

    減量中の体重

    経過体重体脂肪率
    30日目62.8kg27.4%
    変化(±)-4.5kg-2.3%
  • 60日目
    第2段階シェイプアップ期へ

    ライザップスタイルの食事

    体脂肪を減らす事を目的としたトレーニングメニューへと移り、体重と体脂肪が同時に落ちるようになってきました。

    ダイエット中の体重
    ダイエット中の体脂肪率

    正直ここまで諦めないで、順調にダイエットを続けてこれたのは初めての経験です。

    目標まであと一歩、モチベーションがどんどん高まってきています!

    60日目体重体脂肪率
    60日目59.0kg23.4%
    変化(±)-8.3kg-6.3%
  • 90日目
    目標へのラスト スパート

    ライザップサプリメント

    脂肪が減りやすい状態になってからは、順調に体重が減少していく事に驚きました!

    そして、ついに!

    ダイエット成功写真

    目標の標準体型まで減量させる事ができました!

    ライザップスタイルの場合、プロテインドリンクと脂肪燃焼系サプリメントが非常に効果的だと実感!

    もっと行ける気がしてきました!

    経過体重体脂肪率
    スタート値67.3kg 29.7%
    90日目 54.7kg 19.3%
    変化(±) -12.6kg-10.4%
  • 121日目
    糖質量を緩和させて

    更に1ヵ月間のライザップスタイルを継続した結果・・

    ダイエット成功体重
    ダイエット成功体脂肪率

    \ 脂肪だけを減らす事に成功 /

    ライザップダイエット成功

    体重-14.7kg🔥 体脂肪率-12.9%🔥

    経過体重体脂肪率
    スタート値67.3kg 29.7%
    最終日52.6kg✨16.8%✨

     脅威のダイエット効果を実感!

    20代の体型すら超えて、理想的な体重まで減量させる事ができました。

    ただ単に体重が減っただけではなく、体脂肪率も大幅に減少

    ライザップスタイルでも、筋肉量を落とさず、脂肪だけを減らすダイエットは可能なのです。

初日から121日目まで、毎日の経過をブログで書き続けながら結果を出すことが出来ました!

ライザップスタイルは、プログラム通りに行うだけで高いダイエット効果が望めるプログラムである事が分かりました!

自宅でもライザップ全く同じメソッドのダイエットが実施できる

通販型ダイエットセット!

当サイトでは、通販型ダイエットサポートセット「ライザップスタイル」の情報を、どこよりも詳しく掲載!

また、糖質制限ダイエットの食事内容や、ライザップ式トレーニングの運動など効率的なダイエットについても分かりやすく紹介しております。

RIZAPを実践すると何故痩せるのか?

糖質オフで太りにくくなるわけ

ライザップの痩せる方程式は、糖質制限を続ける事で痩せやすい体質に切り替えるダイエット方法。

通常、活動エネルギーとして最優先に使われるのはブドウ糖。

体が太るメカニズム

ブドウ糖は糖質(炭水化物)から作られるので、炭水化物を中心とする食事では余ったエネルギーは中性脂肪として蓄えられてしまいます。

一定期間の糖質制限を続けるとエネルギーの代謝が、ブドウ糖から脂肪へと切り替わる

つまり

低糖質で痩せる理由

脂肪からエネルギーを作る体質へ切り替わる!

しかし、ダイエット中は脂肪と同時にタンパク質も分解されやすくなるので、そのままでは結局リバウンドしやすい体質になってしまいます。

その為、ライザップでは適切な量の栄養を摂りながら、トレーニングを続ける事で筋肉量を減らさずに余計な脂肪だけを落とすダイエット可能にしています!

ダイエットのやる気をアップさせる

ただし、ライザップスタイルの場合はマンツーマンのトレーニングでは無いので、どうしても気が緩んでしまう点がデメリットになります。

ですが、

その点を補うための置き換えプロテインドリンク・サプリメント・専属電話サポートが弱点をカバーするので、ダイエットに自信が無い人でも達成しやすく作られている点がポイント!

トレーニングも本家RIZAPは週2回ですが、ライザップスタイルDVDは週4回実施。

緩みがちな自宅RIZAPでも成功しやすいよう工夫されているプログラム内容になっています。

決められたプログラムの中でダイエットに取り組むだけ。

だから結果にコミットできる!

何キロ痩せられる?ライザップスタイル

何キロ痩せられる?ライザップスタイル

ライザップスタイル減量目安
1ヵ月コース3~5kg
3ヵ月コース10kg以上

※口コミ&自身の体験から判断した目安となりますので、取り組み方によって結果は前後します。

痩せるイメージ

現在の体重から個人差はありますが、1ヵ月コースで平均3~5kg前後が目安。

そして、ライザップの痩せる為のメカニズムを理解する事ができれば、それ以上の結果を出す方法が理解できるようになり、その知識は財産にもなります。

その為、1ヵ月コースでも十分なダイエット効果が期待できます!

自分の力だけでは痩せる気がしない人でも達成できる内容

自宅でライザップ

糖質制限のダイエットは高い効果が期待出来るものの、独学の方法では難しい点がデメリットとなります。

その工程を、科学的根拠に基づいた完全サポートで実践できるプログラムがライザップスタイル

分からない事が出てきたらサポート電話でガンガン質問できるので、安心してダイエットを続ける事ができます!

DVDでシッカリ解説されるから安心

方法はDVDでシッカリ解説されるから安心!

相談や報告の工程が加わる事で、甘えが無くなり集中して取り組む環境をつくる事が出来ます。

更に、置き換えのプロテインドリンク燃焼系サプリメントは、ライザップ式ダイエットと相性抜群!

変わりたい気持ちを形に出来る!本格的な通販型ダイエットセットです。

最速で痩せるRIZAPプログラムのボディメイクが凄い!

  • STEP.1
    DVDでライザップスタイルを理解する

    ライザップ式ダイエット 理解

    まずはライザップスタイルのDVDでライザップス式ダイエットの仕組みを理解しましょう。

    ライザップのボディメイクは、栄養学・運動力学・生理学・解剖学など多くの理論を集約させたダイエットプログラムです。

    そのため、正しいダイエット方法の理解が重要となります。 

  • STEP.2
    レコーディングシート(記録用紙)に必要事項を記入

    ダイエット目標設定

    現在の体重・体脂肪・BMIなど現在の情報を記入。

    更に目標とする未来の値をレコーディングシートに書き込みます。

    また、何故太ってしまったか?痩せたら何をしたいか?など、原因や希望なども記入。

  • STEP.3
    電話サポートで初回カウンセリング&サポートを受ける

    電話サポートでダイエットの悩みを解決

    ライザップスタイルを正しく行うには目標設定をシッカリとし、不安要素を無くして続ける事が重要です。

    なるべく早い段階でライザップスタイルのサポート電話に連絡をし、目標設定の相談・分からないやアドバイスを受けましょう!

    このサポート電話の使い方が、ダイエット成功のカギになります!

    電話イメージ

    電話サポート受付

    土日祝日を除く9時~21時

    フリーダイヤル 0120-950-930

    参考 電話サポートについて専属のカウンセラーによる電話サポートについて徹底解説!
  • STEP.4
    肉体改造スタート

    ライザップ 筋トレ

    1食をライザップドリンク置き換え、DVDを使った運動🔥

    そして、低糖質・高たんぱくを心がけた食事メニュー。

    ここからライザップ式のダイエットがスタートです。

    毎日、記録用紙に経過を記入して状態を把握しながら頑張りましょう!

  • STEP.5
    目標体重達成!

    ダイエット成功イメージ

    ライザップのプログラムは、筋肉を減らさず、余計な脂肪だけを落とすダイエット法。

    しっかりと食事を摂り、適切な運動をDVDの映像と共に実践!

    電話サポートで進み具合を相談しながら、続ける事ができます。

    ライザップスタイルのステージを終了した時、理想の体型に生まれ変わる事が出来ます!

ライザップスタイル利用者の口コミを確認 ライザップスタイル利用者の口コミを確認

ライザップスタイルの疑問をズバッと解決!

ライザップスタイルQ&A

ライザップスタイルの気になる疑問をQ&A形式で紹介!

ダイエットの知識が無く方や、運動や食事制限が苦手な人でも、プログラム通りに実践するだけで本格的なRIZAPを自宅で実践できるセット内容になっています。

ライザップスタイルって本当に痩せるの?

口コミの評判でも、短期間で結果を出した人が多いプログラム

私の場合、30日で-4.5kgの減量に成功!

ライザップの効率の良いダイエットを誰でも実践できる内容が凄いと思いました。

ライザップスタイルって辛くない?

自分で調節できる点が最大のメリット

ライザップスタイルの場合、パーソナルトレーニングジムよりも取り組み方を自分で調節できる特徴があるので、無理をし過ぎないダイエットが可能です。

緩くなってしまいがちな弱点を補う為の、サプリメントや置き換えドリンクが優秀なので、モチベーションを保ちながら目標に向かう事が出来ます!

食事制限や運動が苦手な人でも続けられる?

ダイエットに自信が無い人にこそ試してほしいプログラム

食事制限や運動が苦手なせいでダイエットに失敗する人も多いかと思います。

しかし、RIZAPの糖質制限は工夫次第で色々な食事が楽しめて極端に量を制限する必要は無し!

トレーニングも効率の良い運動を段階的に実践できるので、変わっていく自分にビックリする程です。

1ヵ月でも結果は出せる?

3~5kg前後の結果を出す人が多い

1ヵ月のコースでも3~5kg前後の結果を出す人が多いと担当サポートの方は仰っていました。

ただ、個人的には糖質制限ダイエットの効果を引き出すには、1ヵ月コースでも2ヵ月以上は続けた方が更に良い結果が出せる内容だと思いました。1ヵ月コースは最も人気の高いコースなので、RIZAPダイエットの入門編としては最適だと思います😀。

ライザップスタイル1ヵ月コースライザップスタイル1ヵ月コースでも満足できる結果を出す方法は?

友達や夫婦でシェアしても良い?

禁止ではありません。

工夫次第で共有して使う事も可能です。

しかし、基本的には一人で行う事が前提のプログラムなので、裏技的な使い方だと言えます。
ステップライザップスタイルの使い方 | 友達や家族とシェア出来る?

糖質制限に危険は無いの?

専門家監修のプログラムダイエットなので安全に取り組める

ライザップスタイルの場合、科学的根拠の基づいた正しいダイエットを続けられるので安全性は確保されていると思いスタートしました😃。

4ヵ月間の糖質制限を行った中で体調が悪くなる事は一切ありませんでした。サポートを受けられるので安全の面では独自のダイエットよりも遥かに安心して続けられると思います。
糖質制限は危険糖質制限に危険性は無いの?ライザップダイエットの安全性

ライザップスタイルはリバウンドしない?

リバウンドしない為の方法を学ぶのがRIZAP

絶対にリバウンドしないダイエット方法は存在しないと思います💦。

それでも、ライザップスタイルのダイエットで痩せるメカニズムを理解できるようになれば、リバウンドしにくい体&考え方を手に入れる事が可能です😆。

私自身、ダイエットから約1年が経過しましたが、リバウンドせずに体重を維持し続けています!
ライザップのリバウンド率は何%なの?

RIZAPスタイルを更に詳しく>>RIZAPスタイル2

ライザップスタイルセット内容は?

ライザップスタイルバナー3

自宅でライザップが実践できるセット内容になっています。

\ ライザップ式の短期集中ダイエット /

短期集中ダイエット

ライザップスタイル・プロテインドリンク

ダイエットプロテインドリンク

低糖質・高たんぱくな成分のプロテインドリンク

1日1食を食事の代わりとして飲むことで、低糖質ダイエットの強い味方。

水で溶かして飲むタイプなので、自宅でも外出先でも手軽に摂ることが出来ます。

味はいちご・バナナ・抹茶・チョコ・コーヒー味の5種類

参考 ライザップスタイルドリンク1食を置き換えるプロテインドリンクについて詳しく解説。

ライザップロゴ入りシェイカー

ライザップスタイルシェイカー

ライザップドリンクを飲むための専用シェイカー

目盛り付き(500ml)なので自分の好みの濃さを調節できます。

ライザップロゴ入りデザインは、ダイエットのテンションを高めてくれる事でしょう。

ライザップ・サプリメント

ライザップスタイルサプリメントボディエッジ

ダイエットの運動効果を飛躍的に向上させるサプリメント

注目成分グラボノイドと共役リノール酸のW成分配合!

ライザップスタイルでは、プロテインドリンクに加え、このサプリメントが重要な役割を持っています。

使用は一日2錠、運動前に飲むのがベスト!

参考 ライザップスタイルサプリメントトレーニング効果をUPさせる脂肪燃焼系サプリメントについて

ライザップスタイル シークレットDVD

ライザップスタイルシークレットDVD

ライザップスタイル シークレットDVD

4つの約束・目標設定の手引き・運動メニュー・食事指導など、これからライザップスタイルを行う為の情報が詰まった限定DVD。

参考 ライザップスタイルDVDライザップ式トレーニングが実践できるDVDの内容について

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動画で分かりやすく説明してもらえるので、このDVDを見るだけでライザップ式ダイエットの方法を理解できます。

3段階に分かれた運動メニューでは、DVDの映像を見ながら実践する事ができるので運動が苦手な人でも安心!(1回15分程度~の運動)。

スマホでライザップ

また、DVDプレイヤーが無い方でもyoutubeでも同じ動画を見る事が出来るシリアルコードも付属されるようになりました。

ライザップスタイル YouTube認証コードとは

ライザップスタイル・ゴムバンド

ライザップスタイルゴムバンド

DVDでの運動メニューの中で使うゴムバンド

ライザップロゴ入りの限定品です。

主に背中や肩を鍛えるトレーニングで使用します。

食事レシピ・説明書・記録用紙

ライザップスタイル冊子

ライザップスタイル書類関係

毎日の体重・体脂肪・食事メニューは目標数値などを記入するレコーディングシート。

低糖質・高たんぱくの食事をサポートする、作り置き食材を中心とした21種類の食事レシピ集、ライザップスタイルの情報をまとめた説明書。

これらのアイテムに加え、電話を使ってのダイエットサポート、30日間全額返金保証。

自宅に居ながらにして、本格的なライザップダイエットが可能に!

ライザップスタイルの料金

ライザップスタイル1ヵ月イメージ

ライザップスタイル1ヵ月コースの料金は、

39,410円

高価なダイエットセットと言えますが、高い確率で結果が出せるプログラムダイエットである事、満足出来なければいかなる理由でも返金に応じる全額品金保証制度

そして、クレジットカードも利用する事が可能なので、月々の負担を減らしお小遣いの範囲内で行える点が大きな特徴だと言えます。(パーソナルトレーニングジムのRIZAPではクレカ利用は不可)

支払い回数ライザップスタイル(30日セット)
一括払い42,562円
2回21,281円
3回14,187円
5回8,512円
6回7,093円
10回4,256円
12回3,546円
リボ払い金額指定

12回払いまでであれば、カード手数料も少額なので、現実的なダイエットセットだと言えます。

ライザップスタイルは、楽天市場Amazonでの取り扱いも一応ありますが・・

実は、RIZAP公式HPで購入するよりも圧倒的に損をしてしまう内容なので注意が必要!

徹底比較 ライザップスタイルの最安値は?料金を徹底比較!楽天市場・AMAZONで購入するのは危険!後悔しない為の通販ガイド

ライザップスタイルに向いていない人

ライザップスタイルに向いていない人

ライザップスタイルは糖質制限+効率的なトレーニングをサポート付きでボディメイクを実践できる、考え抜かれたプログラム。

続ける事で結果が出せるセット内容にはなっていますが、中途半端な気持ちでは結果が出にくくなってしまうので、モチベーションを保つことが難しくなってしまう可能性もあります。

やる気がなければ痩せる事が難しい

しかし、目標を達成するための難易度が高い訳ではありません。

ライザップスタイルに挑戦する人の男女比は89%が女性

ライザップ年齢

そして、年齢比率を見ると半数以上が40代以上

つまり、40代以上の女性が無理なく痩せる事ができるプログラムとして作られているのです。

自己流のダイエットでは、栄養のバランスが上手く取れずリバウンドしやすくなってしまったり・・

頑張っても思うような結果が出せない方も大勢います。

ライザップスタイルは、心から痩せたいのに結果が出せない。

そんな方の味方になる総合ダイエットセットなのです。

ライザップスタイルのまとめ

ライザップスタイルまとめ

 

ライザップスタイルのダイエットプログラムは、1日3食をしっかり食べ、効率的な運動で健康的に痩せる事ができるプログラムです。

低糖質の食事に関しても慣れると何が食べられて何がダメなのかが身に付き、その中で美味しく満足度の高いものを見つける楽しみもあります。

また、万が一満足できない時の補償として、30日間全額補償も付いているので、安心してダイエットに専念する事が出来ます!

参考 全額返金保証についてライザップスタイルの30日間全額補償の内容や注意点について詳しく解説。

ライザップスタイルは、これまでのダイエットでは上手く行かなかった人でも!達成できるように考えられたプログラム。

ダイエットの知識が無くても、続ける意志が弱いと思っている方でも!痩せたい気持ちさえあれば変わる事ができるセット内容になっています。

結果が出るからモチベーションが保てる!

ダイエットの体重推移の例

楽しみながら目標体重まで続けられる!

次こそ、本気で「ダイエットに挑戦しようと思っている、けど自信が無い・・」そんな人の為のダイエットプログラムがライザップスタイルです。

当サイトは、ライザップスタイルの記事を中心に糖質制限ダイエットに関する役立つ情報を他のどのサイトよりも詳しく掲載しているので、参考にしてみて下さい。

RIZAPスタイルの詳しい情報はコチラ >RIZAPスタイルの詳しい情報はコチラ