ライザップスタイルは、パーソナルトレーニングジムに通わなくても自宅で実践出来る！通販版のライザッププログラム。
ライザップスタイルには現在、1ヵ月と3ヵ月のコースのいずれかを選択する事が出来ますが・・
2ヵ月コースは存在しません💧
今回は、ライザップスタイル2ヵ月コースについて徹底考察していきます。
2ヵ月コースも存在していた？ライザップスタイルの歴史
パーソナルトレーニングジムのRIZAPが登場したのが2012年4月、東京都渋谷区に1号店となる神宮前店をオープンしました。
「RIZAP」は、Rise＝ライズ Life＝ライフ Style up＝スタイルアップを組み合わせた造語です。
スタイルが変わると生活が変わる、生活が変わると全てが上昇する、「新たな自分発見」「人生もスタイルも上昇したい」方を一緒に応援します。ダイエットではなく、RIZAP メソッドでお客様とマンツーマンでトレーニング＆食事法＆カウンセリングという３つの軸で筋肉バランスのとれた体を作り、リバウンドしない「新しい自分」を発見・創造するお手伝いをします。
それから2年後の2014年4月7日にライザップスタイルは登場したのです。
実は結構前から、ライザップスタイルってあったんですね～。
今でもテレビCMなど露出が少ないので、知らない人の方が圧倒的に多いですが💧
そして、一番最初のライザップスタイルには、2ヵ月コースも存在していたのです。
初代ライザップスタイル
| プログラム | RIZAP STYLE ドリンク | カウンセリング | 料金（税込） |
|---|---|---|---|
| 1ヵ月コース | 30食 | 4回 | 53,784 円 |
| 2ヵ月コース | 60食 | 8回 | 92,664 円 |
| 3ヵ月コース | 90食 | 12回 | 132,624 円 |
この頃は、3ヵ月コースだけにRIZAPサプリメントが付属していました。
ドリンクの味も抹茶・チョコ・ストロベリーの3種類だけで、今（2019年）とは全然違いますね～。
電話カウンセリングにも回数が決まっていました。（週1回）
現在のライザップスタイル
| プログラム | RIZAP STYLE ドリンク・サプリメント | カウンセリング | 料金（税込） |
|---|---|---|---|
| 1ヵ月コース | 30日分 | 30日分 | 42,562円 |
| 3ヵ月コース | 90日分 | 90日分 | 97,788円 |
幾度ものリニューアルを重ねた結果が、現在のライザップスタイル。
料金も初代の頃と比べると、かなりリーズナブルになっています。
1ヵ月コース：53,784 円→42,562円
2ヵ月コース：92,664 円→廃止
3ヵ月コース：132,624 円→97,788円
2ヵ月コースが無くなったのは痛いですけど、よくよく見ると初代の2ヵ月コースに迫る勢いで3ヵ月コースが大幅値下げされているのですね。
料金面だけでは無く、内容もカナリ充実されました。
- ドリンクの味が5種類に増えた
- 電話カウンセリングの回数が無制限に
- サプリメントが標準装備に
- ライザップスタイルDVDはYoutubeでも見れるようになった
- 全体的にデザインがおしゃれになった
とは言え、2ヵ月コースが購入できない事実は変わりません・・💧
では、プロテインドリンクを追加購入した場合の費用は、どの程度になるのでしょうか？
ドリンクを追加購入した場合の費用
19,440円！！？
いいえ、違います・・・
これは単品購入の場合の1セット15食の料金。
つまり、1ヵ月分となると2倍となり、ドリンクだけで38,880円（税込）となります。
ライザップスタイル1ヵ月コースを購入し、追加で1ヵ月分のドリンクをプラスした料金は、81,442円となります。
フルセットの初回料金20％引きは初回だけの特別料金なので、単品購入を混ぜるとカナリ高額になってしまいます。
正直これなら、最初からサプリメントもサポートも付いている3ヵ月コースを注文したほうがお得ですね・・
しかし、工夫次第で1ヵ月コースでも十分なダイエット効果を発揮する事も可能です。
ライザップスタイル2ヵ月のおすすめな方法
私のように3ヵ月コースを購入してガッツリとダイエットに臨むのも良いのですが、2ヵ月以降はコスパの良いドリンクを追加購入し、引き続きライザップスタイルを継続する方法がおすすめ！
というのも、糖質制限ダイエットの本領が発揮されるのは2ヵ月以降の脂肪が減りやすい状態だから。
1ヵ月で辞めてしまっては、カナリ勿体ない・・というか意味がない！と言っても過言ではありません。
1ヵ月だけの挑戦に意味は無い！
継続して結果を出すには、体重や体脂肪・食事の記録などを記入するレコーディングシートは必ずコンビニ等でコピーする事！
1ヵ月以降も、ライザップDVDを使ったトレーニング・計測・糖質制限を継続させる事が必要となります。
また、2ヵ月以降は専属カウンセラーのサポートを受ける事が出来なくなるので、分からない事は1ヵ月以内に質問し、ライザップのメソッドを理解する事が重要となります。
置き換えのプロテインドリンクに関しては、大豆プロテインを主原料としたダイエットドリンクを選ぶと良いでしょう。
薬局や量販店などで、スリムアップスリム・プロテインダイエット・ディアナチュラなどを購入しても良いと思いますし、ネットで購入できる良い物を選択するのも手です。
新たに手軽に購入できるRIZAPプロテインも登場！
効率的なダイエットプロテインを探している方に朗報！
2018年10月22日より新たなRIZAPウェルネスシリーズとして、ボディメイク用プロテインが登場しました。
ダイエット向きと、ボディメイク向きの2種類が発売されたのです。
この商品の特徴は、ヤシ殻活性炭・竹炭・赤松炭など3種類の炭が老廃物を吸着して除去。
3種類の乳酸菌が腸内環境を整え、健康的なダイエットで必要となるたんぱく質は、1食当たり15ｇと高配合。
気になる糖質も、7.3g（ダイエットフォーミュラ）と低糖質にこだわっているので、ライザップスタイルの追加プロテインとしても使えそうです。
気になる価格は、1ヵ月分で6,800円+税とライザップブランドにも関わらずコスパも十分！
ネットだけの販売では無く、近所のカワチ薬局に行ってみると、既に大々的に販売されていました。
気になる方は、チェックしてみると良いでしょう。
また、以前の記事では、カロリーや糖質量・コスパから見たプロテインドリンクの比較記事も掲載しておりますので、参考にしてみて下さい。
当サイトでは、ライザップスタイル3ヵ月コースを実際に購入し121日間に渡るダイエット記録をBlog形式で紹介する他、ダイエット関連の記事も多数投稿しておりますので、参考にしてみて下さい。