RIZAP STYLE guide

自宅でライザップ完全攻略ガイド!

ライザップスタイルドリンク

ライザップスタイルドリンク

ライザップスタイルセットの中で最も目玉アイテムとなるのが、ライザップスタイルドリンクです。

ライザップスタイル

プロテインドリンクは、アスリートにとっては身近なアイテムではありますが、一般の人には馴染みがうすい物かと思います。

プロテイン
たんぱく質=筋力アップに効果的

ライザップスタイルドリンクは、健康的でバランスの良いダイエットをサポートする為のダイエット専用ドリンク。

プロテインが配合されているスペシャルドリンクなので、余計な脂肪だけを落とすライザップ式のダイエットとの相性が抜群です!

ここでは、ライザップスタイルドリンクとは一体どういったアイテムなのかを解説していきます。

プロテインの種類

ホエイプロテインカゼインプロテインソイプロテイン
成分牛乳牛乳大豆
特徴【動物性タンパク】筋力をアップに効果的なタンパク質を素早く吸収【動物性タンパク】筋力をアップに効果的なタンパク質を時間を掛けて供給【植物性タンパク】低カロリーで高たんぱく、美容・健康にも効果的
用途筋力アップ疲れにくい体作りダイエット

アスリートが一般的な筋力アップを目的として使用するのは、ホエイプロテインガゼインプロテイン

ライザップスタイルでは、30~40代の女性が美しく痩せられる為に、ダイエット&美容効果が高いソイプロテインを主原料としています。

大豆

更に、ソイプロテインだけでは無く、動物性タンパク質(乳たんぱく濃縮物等)やペプチドもバランスよく配合する事で、ライザップ式のダイエットを成功させる専用のドリンクとなっています。

ペプチド
タンパクと同じように体作りをサポートする役割を持ち、タンパク以上に吸収力が高く即効性に優れています。

ライザップスタイルドリンクでは、プロテインとペプチドが時間差で2段階吸収される特徴があります。

プロテインが必要な理由

糖質制限を行うライザップ式のダイエットでは、脂肪と同時に筋力量が低下してしまう不安があります。

そこで、効率的なトレーニングを行い、理想的な栄養素を補給する事で余計な脂肪だけを落とすダイエットが可能になるのです。

ここがポイント
複数のプロテインを合わせたドリンクは、1食置き換えのダイエット ドリンクで使われる方法です。

筋力アップを目的としたドリンクではなく、美しく痩せる為の栄養素が配合されています。

置き換えドリンク比較

ライザップスタイルドリンク マイクロダイエット DHCプロテインダイエット
カロリー160.5kcal173kcal178kcal
タンパク質23.65g21.0g20.2g
脂質2.9g2.5g3.2g
糖質8.65g21.7g13.7g
たんぱく成分大豆たんぱく・乳たんぱく・大豆ペプチド・コラーゲンペプチド乳たんぱく・大豆たんぱく・大豆ペプチド乳たんぱく・大豆たんぱく・大豆ペプチド

ライザップスタイルドリンクも1食置き換えのスタイルで利用するタイプ。

表を見てわかるように、ライザップのドリンクは他社のドリンクと比較しても低カロリー&低糖質を実現!

ライザップスタイルドリンクは、カロリーや糖質を大幅に抑え、栄養バランスを整える効果があります。

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1食置き換えドリンクは満腹度も重要!

ライザップスタイルドリンクを飲んだあとは、満足感が高いので続ける事が出来ました。

美肌効果・血流促進効果・新陳代謝アップ、などの特徴を持ち、更に悪玉コレステロールを下げる・腸内環境の改善などの効果も期待出来ます。

プロテインだけじゃない!

ライザップスタイルドリンクのダイエット成分はプロテインだけではありません!

難消化性デキストリン

食後血糖値上昇抑制作用、脂質異常症予防、便秘予防、肥満予防、糖尿病予防、脂質代謝を調節して動脈硬化の予防、大腸癌の予防等が確認された。さらに、免疫強化、腸内感染の防御、腸管運動の促進といった作用のあることがわかった。

1988年、松谷化学工業株式会社の大隈一裕らによって発見・命名された。同社により『パインファイバー』として製品化され、1990年にFDAのGRASに承認され、1992年には特定保健用食品(トクホ)素材として認証された。

難消化性デキストリン – Wikipediaより引用

トクホ認定で爆発的ヒット商品となった、からだすこやか茶・十六茶W・ペプシスペシャル

これらも、難消化性デキストリンが成分として含まれている事から、健康志向の人々に支持された商品。

ライザップスタイルドリンクは、難消化性デキストリン・大豆たんぱくと合わせて高い効果が期待できます。

BCAA

タンパク質は、アミノ酸から構成された成分です。

そのアミノ酸の中でもバリン・ロイシン・イソロイシンの3種類を合わせた物を必需アミノ酸BCAAと言います。

BCAAは、プロテインと並んで人気が高まっており、筋肉の分解を防ぎ、回復を促進!筋肉のエネルギー源として高い効果を発揮します。

結果的に、体脂肪・体重の減少に繋がる事から、ダイエットでの利用にも効果が期待できる成分です。

不足しがちな栄養補給

ライザップスタイルドリンクは、ダイエット中の不足しがちな栄養素として、ビタミン・食物繊維・カルシウム・タンパク質なども配合されています。

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糖質制限ダイエットの場合、炭水化物を摂れないので食物繊維は不足しがちです。

ドリンクに必要な栄養素が含まれている事は心強いと感じました。

5種類の味だから飽きずに続けられる

  • ストロベリー
  • バナナ
  • 抹茶
  • コーヒー
  • チョコレート
ライザップスタイルドリンクは、水や牛乳に溶かして直ぐに飲むことが出来るので、家でも外でも手軽に摂ることが可能です。

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個人的には水割りが圧倒的におすすめ!

牛乳は200ml辺り10gの糖質を含んでいて、ドリンクの為に20gもの糖質を摂るのは勿体ないです!

 

ライザップスタイルドリンクまとめ

ライザップスタイルドリンクは、大豆プロテインを中心とした低糖質&低カロリーな糖質制限ダイエットに特化したドリンク。

他社のダイエットドリンクと比較しても、圧倒的な品質の高さが特徴です。

プロテインドリンクとライザップ式トレーニングの組み合わせを続ける事で、余計な脂肪だけを落とすダイエットが可能になります。

ここがポイント
朝・昼・夜のどれかをライザップスタイルドリンクに置き換えます

もっとも効果的なタイミングは夕食の置き換えですが、無理をしないで続ける事が重要です。

また、ドリンク感想はライザップスタイル体験blogでも紹介しております。

参考

ライザップスタイル プロテインドリンクの詳細ライザップスタイル体験レビュー