ライザップスタイル3ヵ月コース販売中

佐藤仁美さんRIZAPで12.2kgのダイエットに成功!お酒を飲んでも痩せられる?

女優の佐藤仁美さんがRIZAPで3ヵ月間のダイエットに挑戦!

その結果12.2kgの減量に成功したようです。

痩せるとこんなに変わるの!?

別人じゃないかと、衝撃を受ける程の変わり様ですね!!

ダイエットのポイントとなったのは、1日3食をしっかり食べる事・・

そして

お酒!!

 

ビールっ腹なんて言葉がある程、お酒とダイエットは相性が良くは無さそう・・

しっかり食べて、お酒も飲んでもRIZAPなら痩せられる??

お酒はダイエットの敵なのか?

お酒全般がダイエットには良くないと思っている方も多いのですが、実はお酒自体は糖質量もカロリーもそれ程多くは無いのです。

その為RIZAPでも、お酒は飲んでも問題ない事になっています。

しかし、ビールや日本酒などの醸造酒や、砂糖が多く含まれている梅酒・紹興酒・缶チューハイなどは避ける必要があります。

お酒(各100ml)糖質カロリーダイエット
焼酎0146
ウォッカ0240
ブランデー0236
ウィスキー0236
赤ワイン1.573
白ワイン273
ビール3.140
黒ビール3.446
氷結レモン445
ロゼワイン477
日本酒4.5107
甘酒17.981
梅酒20.6156
紹興酒26.8182

どうしても醸造酒を飲みたい場合でも、最近は糖質0のビールや日本酒が発売されているので、そういった商品を活用する事で無理の無いダイエットが可能です。

注意点としては、お酒自体よりつまみの糖質量やカロリーを気を付ける必要があります。

ダイエットを成功させるには、ストレスを感じる方法では続ける事が難しくなってしまうので、プロのアドバイスを受けられる点はRIZAPの強み。

ライザップのダイエットでは、糖質量を気を付ければ食べても良い(飲む)物も多く、カロリー制限ダイエットでは挫折してしまう人でも続けやすい特徴があります。

また、運動が苦手でもRIZAPならトレーナーと一緒に2人3脚で相談しながら続けられる点も大きいと言えます。

自宅RIZAPでも結果は出せる!

本当に痩せるなら私もRIZAPやってみたい!!

しかし・・

ライザップスタイル 料金 高い

佐藤仁美さんが実践したRIZAPは確かに痩せると思うけど・・料金のハードルが高い💧。

RIZAPの基本プログラムは約37万円

そんな方におすすめ!なのが自宅でRIZAPと全く同じダイエットプログラムが実践出来る公式通販セット。

\ ライザップスタイルプログラム /

ライザップスタイルは、佐藤仁美さんが実践したRIZAPと全く同じプログラムを自宅でも実践できるように考えられた。

通販型のRIZAP

RIZAPの特徴である、マンツーマントレーニングはありませんが、DVDでRIZAPのダイエット方法を学びトレーニングを実践する事が出来ます。

パーソナルトレーニングジムではありませんが、やる事はRIZAPと全く同じ。

ライザップ 運動

対面のトレーニングは恥ずかしくて自信が無い方でも、マイペースで本格的なダイエットに挑戦する事が出来ます。

当サイトは、ライザップスタイルプログラムの取り組み方について他のどのサイトよりも詳しく掲載している攻略サイトとなっておりますので、他の記事も参考にしてみてください。