ライザップDVD比較！種類や特徴ってあるの？入札前に知っておきたい違い

ライザップDVDとは、パーソナルトレーニングジムRIZAPが公式で販売している、RIZAP式トレーニングが実施できるDVD。

ヤフオクなどでライザップDVDを入札しようと思っているけど「違いが良く分からない！」そんな方も多いかと思います。

今回は、ライザップDVDにはどんな種類があって、料金はいくらなのか？

収録されている内容は？実際に買う程の価値があるのか？を徹底比較！

実際に4ヵ月間、ライザップDVDを使用したダイエット記録をブログ内で実況してきた管理人の目線から、ライザップDVDについて可能な限り詳しく紹介していきたいと思います！

現在販売されているライザップDVDの種類

上記4点が、現在出回っているライザップDVDとなります。

RIZAP本のおまけとして付属しているDVDが2種類①②。

RIZAPの孫会社であるエンジェリーベから販売されている「骨盤ケアガードル」（下着）に付属しているおまけのDVDが1種類③。

そして、通販版のRIZAP「ライザップスタイル」に付属しているDVDがあります④。

レンタルでの扱いは無く、何かのおまけで付いてくるパターンが多い事がわかります。

「自宅でできるライザップ」本は、累計43万部突破の人気シリーズ。

RIZAPで行うダイエット方法を、自宅でも実践出来る情報が多く掲載されています。

現在4冊が出版されていて、その中の2冊、運動編とリズムトレーニング編にライザップDVDが付属されています。

自宅でできるライザップ運動編のDVDについて

こちらのライザップDVDの特徴は、定価1,200円+税という圧倒的なコストパフォーマンスでRIZAP式のトレーニングを学べる点にあります。

自宅でできるライザップ運動編の本はカラー写真で効率的なRIZAPのトレーニング方法を解説している本です。

筋トレを始めたいけど、やり方が分からなくてやる気が起きない・・そんな方には勉強になると思います。

そして、そのトレーニングを動画で解説しているのが付属しているDVD。

ただ、このDVD・・・本に掲載されているトレーニングが単に動画になっているだけで、結局は自分でフォームを覚える必要があります。

しかし、一つ一つの解説は短く、個人的には何度も見ようと思える内容ではありませんでした。

トレーニング方法を習得する必要があるので、習慣化出来ずに放置してしまう危険性が高い点がデメリットです。

コスパ的には優れているので、頑張ってやってみようと思える方には悪く無いDVDだと言えます。

自宅でできるライザップリズムトレーニングDVDについて

ライザップトレーナー考案のトレーニングを音楽に合わせて行うDVDになっています。

定価1,300円+税

4つのプログラムが用意されており、初心者でも楽しみながらトレーニングが実践できる特徴があります。

リズムトレーニング編DVDでは、筋トレを音楽に合わせて連続して行う「サーキットトレーニング」が実践可能！

 

口コミでの評判も良く、自宅で簡単にトレーニングできるDVDを探している方にはおすすめです。

自宅でできるライザップ リズムトレーニング編の体験レビュー記事は↓↓

自宅でできるライザップ セルフトレーニングDVD

ヤフオクやメルカリなどで、やたらと安く取引されているのが「自宅でできるライザップ式セルフトレーニングDVD」。

これは何かというと・・RIZAPの孫会社であるエンジェリーベが販売している「骨盤ケアガードル」(下着)のおまけとして付属しているDVDです。

よくよく見ると、産後6ヵ月移行におすすめ！とサブタイトルが書いてあります。

内容はライザップ式のトレーニングである、スクワット・サイクリング・シットアップ・ヒップリフト・リバークランチなどのフォームを動画で解説。

あくまで下着のおまけDVDなので、収録時間も13分と非常に短く残念な内容。

このDVDを落札するくらいなら、本屋さんで「自宅でできるライザップ」の本を買った方が100倍ましですね😅。

オークションなどでライザップのDVDを安く手に入れたいと思っている方は、一番手を出してはイケナイ内容だと言えます。

ライザップスタイルシークレットDVD

最後に紹介するのは、当サイトでも徹底攻略している、RIZAP公式の通販型ダイエットセット。

ライザップスタイルに付属している、シークレットDVDです。

ライザップスタイルは、自宅で本格的なRIZAP式ダイエットが実践できる通販型ダイエットセット。

シークレットDVDの特徴は、トレーニングの知識が無い方や、運動が苦手な方でも実践出来るように考えつくされている点にあります。

どういう事かというと、例えば先ほど紹介した本のおまけDVDでは、動画を見てフォームを覚える必要があります。

これでは、動画で体の動きは確認出来ますが、本を読むのとそれほど変わりはなく、実践するトレーニングも自分で選ぶ必要が・・

そうなると、同じトレーニングばかりを実践してしまう＆結局飽きて続かなくなる可能性が高くなるのです。

ライザップスタイルシークレットDVDの場合、トレーニングはコースのセットメニューになっており、動画の映像を見ながら実践する事が出来ます。（1日15～30分程度）

そして、上半身と下半身のセットメニューを日替わりで実践するので、誰でも全身を効率的にトレーニングが可能に。

また、ライザップスタイルの場合、利用者は圧倒的に女性が多い特徴から、初心者でも実践しやすい内容になっており、負荷の難易度も段階的に調節できるようになっています。

リアルタイムでトレーニングをするので、目でフォームを確認しながらタイミングをはかり、耳でアドバイスを聞きながら実践していきます。

コースメニュー以外でも体の部位別で好きなトレーニングを選択するメニューもあるので、あまり時間が無い時や、気になる部分を集中的に鍛えたい時にも活用できる内容になっています。

ライザップスタイルシークレットDVDは、とにかく完成度が高い！

現在販売されているライザップDVDの中では最もおすすめできる内容だと言えます。

詳しいトレーニング内容に関しては下記の記事でも解説しております。

また、ライザップスタイル購入者は、スマホやタブレットからでもシークレットDVDと全く同じ内容を閲覧できる、youtubeシリアルコートが利用可能に！

いつでも、どこでも手軽にRIZAPのトレーニングを実践できる環境を手に入れる事ができます。

ライザップスタイルシークレットDVDのデメリット

トレーニング初心者にも実践しやすい工夫がされているライザップスタイルシークレットDVDですが、デメリットは料金の高さだと言えるでしょう。

定価￥15,984（税込）

他のライザップDVDが全て何かのおまで付いてくる物なのでコスパは優秀なのですが、内容が残念・・

しかし、唯一の本格的なDVDという事で、料金は高額になってしまいます。

DVDのみでも痩せる事が出来るの？

そして、もう一つのデメリットが、このDVDはライザップスタイルに含まれるセットの一つに過ぎないという事。

ライザップスタイルは、自宅でライザップのダイエットが実践できる通販型のRIZAP。

シークレットDVDには、トレーニング動画の他にもライザップ式ダイエットを成功させる説明書の役割もあります。

その為、DVDの内容もライザップスタイルのフルセットを購入している事を前提としています。

トレーニングDVDだけでもライザップスタイルを利用する事は可能ですが、実際問題としてRIZAPで体脂肪を減らす要素として大きいのはトレーニングよりも食事。

ライザップがどうして痩せるのか？を知らない方は筋トレをするから痩せると考えがち。（カロリー消費の観点から見れば、無酸素運動は有酸素運動よりも非効率、つまり筋トレは痩せる為だけに行う運動ではない）

体重の減少を左右する8割は食事管理の影響が強いのです。

その為、ドリンクやサプリメント無しでは、ダイエット効果が大幅に落ちてしまう事を理解する必要があります。

また、別の記事ではライザップスタイルを楽天市場やAmazonで購入する危険性も紹介しておりますので参考にしてみて下さい。

ライザップDVDまとめ

最もおすすめなのは、ライザップスタイルフルセットですが、約4万円するダイエットセットとなる為、中々踏み出せないという方も多いかと思います。

そういう方は、まずはライザップの本を読んで手軽に実践してみるのも良いかと思います。

ライザップDVD名	価格
自宅でできるライザップ 運動編	定価1,200円+税
自宅でできるライザップ リズム編	定価1,300円+税
セルフトレーニングDVD	非売品（下着のおまけ）
シークレットDVD	定価14,800円+税

ヤフオク・メルカリなど、オークションでライザップDVDを落札しようと考えている方は、セルフトレーニングDVDだけは止めておいた方が良いかと思います。

また、当サイトではライザップ式ダイエットでも、コストを大幅に抑えた実践方法も記事として紹介しておりますので、参考にしてみて下さい。